母奶源源不絕 得靠嬰兒
資料來源: 台灣醒報 更新日期:2008/09/23 17:25 記者翁新喬報導 母奶最棒！餵母奶好處多多，免沖泡、溫度適當、並可節省金錢，還可提供小孩最易於吸收的營養及抗體。如何源源不絕、完善提供母乳？母乳協會國際證照輔導員陳明玉表示，定時讓嬰兒吸阭，是刺激母乳最有效的方法。
擠不出奶水或奶水不足，常是母親最困擾的問題，陳明玉說，母親常以為嬰兒哭就是想喝奶，而會急於餵奶導致乳汁不足。只要定時讓嬰兒吸奶，就能刺激乳汁不斷分泌。母親飲食方面也只要營養均衡即可，坊間傳聞會增進乳汁分泌的食物，通常是心理因素大於實質作用。
尤其是在外工作的母親，陳明玉建議，工作回到家時就先預留明日工作時要餵嬰兒的母奶，然後再為嬰兒哺乳，可採側躺或仰躺讓嬰兒趴在母親胸上，讓嬰兒習慣母子同床，如此母親不但能刺激乳汁分泌，也可獲得休息。每天定時刺激，就不用擔心乳汁分泌不夠了。
母奶能給嬰兒最完善且最適合吸收的營養，由於嬰兒出生1個月前腎臟機能尚未發展完善，因此嬰兒吸收蛋白質營養只能靠母乳才能完全吸收，不會造成腎臟負擔。
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